什么是心律失常？诱因是什么？

心率是用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一心音为准。 心率，现代汉语将心率解释为“心脏跳动的频率”。频率就是在单位时间内，某件事情发生的次数。两种解释合起来就是，心脏在一定时间内跳动的次数，也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思。

心率是一项重要的人体机能指标，健康成年人大约每分钟心跳72下(72 beats per minute (bpm))。通常情况下运动员的心率比缺少运动的程序员的心率低。小孩心率会高一些，大约120bpm。大一点的小孩心率大约在90bpm。当一个人运动时，心率会逐渐升高，当停下后又会慢慢恢复。如果心率比正常的低，表明心率过缓;比正常高，表明心动过速。

什么是心律失常？诱因是什么？

心率和心律同音，但心率并不等于心律，心律指心脏跳动的节奏，包括心跳的频率（即心率）和心跳的节律。健康的心跳除了心率每分钟在60~100之间外，其跳动的节奏也应该是均匀的，当心脏发生病变或神经调节不正常时，会使心率和心脏节律紊乱，比如心率忽快忽慢，或者出现停顿，这就是心律失常。

心律失常的诱因主要是过度高强度运动、熬夜加班、过度疲劳，此外常见诱因还有精神紧张、过量饮食和肥胖等。保护心脏健康，预防心律失常，首先要做的就是24小时监测你的静息心率，因为静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险会明显增加，若发现静息心率异常，及早预防和治疗，可避免错过最佳治疗时机。