导读： 正常安静状态下。成年人心率在60~100次每分钟。人的心脏会跳动60到100次。心率会越快。年纪稍大之后心率的速度就会开始下降。儿童由于身体处于发展阶段。身体素质相对较差。
你对检测心率了解多少？
健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分），称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后，也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员。可见定期体检，实时心率监测的重要性。
老年人如何保持正常心率？
正常安静状态下，成年人心率在60~100次每分钟，也就是说在一分钟之内，人的心脏会跳动60到100次，年龄越小，心率会越快，年纪稍大之后心率的速度就会开始下降。儿童由于身体处于发展阶段，身体素质相对较差，所以平时心率的跳动速度相比于成年人来说会要快一些，正常心率在50~120次每分钟。再者，经常锻炼的运动员，他们的心率跳动速度会偏慢，一般为50~55次每分钟。
经过了解，我们知道了70岁以上的老年人，他们的心跳应该是在每分钟60次到一百次。在平时生活中，应该让老年人养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食方面也应该禁忌吃一些辛辣刺激性的食物，应该戒掉烟酒。关注心血管疾病是需要大家非常重视的，定期的心率检测也是必不可少的，它采集到的数据是有助于心率变异分析的。而心率变异分析可帮助大家更加了解自己的身体，也可以让医生更准确地采取治疗措施。
