精神压力总的来说源于社会、生活和竞争。压力过大、过多会损害身体健康。每个人承受的压力都是有限的,超过极限就会做出超乎寻常的事。

毫米波波段是介于微波和红外波段之间的一个电磁波波段，一般指30~300GHz的频段。

毫米波(millimeter Wave)：波长在1-10mm的电磁波称为毫米波，处于微波与远红外波相交叠的波长范围，因而兼具两种波普的特点。

一些环境因素，比如压力，会让你的副交感神经受到抑制，并激活你的交感神经，从而降低HRV。如果你的HRV降低了，表明某些因素对你产生了影响，比如压力过大、情绪波动、没有睡好。